A zsíros, olajban sült fogások lassítják az emésztést, így a gyomor hosszabb ideig teltebb marad, ami növeli a sav visszaáramlásának esélyét. A paradicsomos ételek, a citrusfélék és a csípős fűszerek savas vagy irritáló hatásuk miatt gyakran váltanak ki gyomorégést. A csokoládé, a mentolos édességek és a koffeintartalmú italok ellazítják a záróizmot, így könnyebben jut fel a sav. Az alkohol és a szénsavas italok szintén ronthatnak a helyzeten, mert fokozzák a gyomornyomást. Aki hajlamos a gyomorégésre, annak érdemes megfigyelnie, mely ételek váltják ki nála a tüneteket, mert az egyéni érzékenység sokszor eltér a tankönyvi példáktól.
2/5
Fotó: Pinterest - illusztráció
Video Itt a nagy 2026-os szerelmi horoszkóp: érzelmi áttörések éve jön
A zsíros, olajban sült fogások lassítják az emésztést, így a gyomor hosszabb ideig teltebb marad, ami növeli a sav visszaáramlásának esélyét. A paradicsomos ételek, a citrusfélék és a csípős fűszerek savas vagy irritáló hatásuk miatt gyakran váltanak ki gyomorégést. A csokoládé, a mentolos édességek és a koffeintartalmú italok ellazítják a záróizmot, így könnyebben jut fel a sav. Az alkohol és a szénsavas italok szintén ronthatnak a helyzeten, mert fokozzák a gyomornyomást. Aki hajlamos a gyomorégésre, annak érdemes megfigyelnie, mely ételek váltják ki nála a tüneteket, mert az egyéni érzékenység sokszor eltér a tankönyvi példáktól.