Hétköznapi tevékenységek, amik tönkretehetik a gerincet
5. Szatyorcipelés
A bevásárlás legkellemetlenebb része a szatyrok hazacipelése: akinek nincs autója, az majd' megszakad, mire belép az ajtón a beszerzett dolgokkal. Ez káros hatással lehet a gerincre, így figyelni kell, hogy kicsit mindig hajlított térddel járjunk, illetve, hogy egyenletesen oszlassuk el a terheket - ha megoldható, mind a két kezünkben legyen zacskó.
6. Fogmosás
Video Szem nem maradt szárazon: 10 éves a Hintalovon Gyermekjogi Alapítvány
Fogmosás közben előrehajolunk, hogy a szánkból kicsöpögő hab, víz és fogkrém ne rajtunk, hanem a csapban folytassa az útját. Ezzel azonban természetellenes pózba kényszerítjük magunkat, és fölösleges nyomásnak tesszük ki a gerincet, hátat, mellkast. Törekedjünk arra, hogy egyenesen álljunk és ha lehet, támasszuk meg magunkat a falnál a kezünkkel.
Fontos lista.
Fotó: 123rf.com; Forrás: brightside.me
Oldalak
Szerkesztőségünk ajánlja
Fashion&Beauty
Fashion&Beauty
Hasonló cikkek
Utazás
A nyári szabadságok és a repülős utazások főszezonjában szinte nincs olyan ember, aki ne vágyna egy kis extra kényelemre a turistaosztály szűkös soraiban. Szerencsére létezik néhány pofonegyszerű,...
Lifestyle
A banán az egyik legnépszerűbb és legtöbbet fogyasztott gyümölcs hazánkban, ám a legtöbben a pucolás után azonnal a kukába hajítják a külső burkolatát. Pedig a banánhéj valóságos aranybánya az...
Egészség
Egyre többen keresnek olyan egyszerű trükköket, amelyeket gond nélkül be lehet építeni a reggeli rutinba, mégis látványos változást ígérnek az emésztés és a közérzet terén. Most egy új ilyen módszer...
Lifestyle
Hatalmas erőkkel vonulnak ki a NAV ellenőrei a legnépszerűbb hazai üdülőhelyekre, hogy véget vessenek a nyári szezonban tapasztalható trükközéseknek. A revizorok nemcsak a számlákat és a...
Fashion&Beauty
Nemcsak ruháival, hanem praktikus stílustrükkjeivel is rendszeresen inspirálja a nőket Katalin hercegné – két könnyen beszerezhető kiegészítője például a legforróbb napokon is nagy segítséget...
Sztárok
A brit fővárosban rekordokat döntögetett a nyári forróság, amikor a divat és a filmvilág krémje összegyűlt az év egyik legelőkelőbb jótékonysági gálájára. A hírességek lenge szettekben érkeztek, egy...
