Fogyni szeretnél? Egy világhírű genetikus leplezte le, milyen szabályokat kell ehhez betartanod

Önmagában a kalóriatartalom semmit sem mond az adott étel tápértékéről. Ezért az elvakult kalóriaszámlálás helyett inkább a tápanyagösszetételre figyeljünk a szakértő szerint.