Nem iszol edzés közben? Ezért fontos, hogy pótold a folyadékot folyamatosan

Víz vagy funkcionális ital?

Folyadékbevitelünk alapját mindenképpen szénsavmentes, tiszta víznek kell adnia, viszont a funkcionális italok fogyasztása bizonyos élethelyzetekben célszerű, hiszen pontosan ilyen esetekre lettek kifejlesztve. Ha például szeretnénk nyárra csúcsformába kerülni, akkor olyan terméket válasszunk, ami tartalmaz L-karnitint, krómot vagy éppen zöld kávét, hiszen ezek nemcsak energizálnak minket, de hozzásegítenek a „beach body” eléréséhez.

Igen kellemetlen lehet a szájban, orrban, vagy esetleg torokban jelentkező tünetegyüttes.

Leadfotó és fotó: 123rf.com

Oldalak

Szólj hozzá Te is!