1 kanál ebből az italból lefekvés előtt, és reggelre akár 2 kilóval is kevesebbet mutathat a mérleg

A chia mag egyedülálló tulajdonsága, hogy akár tízszeresére is képes megszívni magát vízzel, így a benne lévő rostok szó szerint „felszívják” a bélben pangó salakanyagokat. Ez természetes bélmozgást indít el, ami elősegíti a tisztulást és a fogyást is. Emellett a lassú emésztés miatt a vércukorszintet is kiegyensúlyozza, így megakadályozza az esti vagy éjszakai falási rohamokat. Akik rendszeresen fogyasztják a chia magos vizet, arról számolnak be, hogy sokkal könnyebben tudják kordában tartani a súlyukat, mert nem érzik azt a bizonyos állandó sóvárgást az édesség vagy a nehéz ételek után. Ez a kis trükk tehát nemcsak a súlycsökkentést segíti, hanem hosszú távon az egészségesebb életmód kialakítását is támogatja.