1 kanál ebből az italból lefekvés előtt, és reggelre akár 2 kilóval is kevesebbet mutathat a mérleg

A fogyásban tehát nem mindig a nagy változtatások hoznak látványos eredményt, hanem azok a kis szokások, amelyek következetesen beépülnek a mindennapokba. A chia magos lefekvés előtti ital éppen ilyen: nem kell hozzá semmilyen különleges előkészület, mégis képes megkönnyíteni az éjszakai emésztést és elősegíteni a reggeli könnyedséget. Egyetlen kanál is elegendő belőle, hogy a szervezetünk egész éjjel csendben dolgozzon a felesleg lebontásán. Bár persze önmagában ez sem csodaszer, egy kiegyensúlyozott étrenddel és minimális mozgással kombinálva sokaknak hozhat látványos változást. Aki kipróbálja, hamar megtapasztalhatja, hogy a reggeli mérlegálláskor nemcsak a számok lesznek kedvezőbbek, hanem a közérzete is.