Képes vagy ennyi ideig fél lábon állni? Ha nem, 10 éven belül meghalhatsz

A gyengeség alacsony életminőséggel jár együtt

Joggal merülhet fel a kérdés: egy ennyire egyszerű teszt tényleg hiteles képet ad a várható élettartamról? Az eddigiekhez érdemes azt is hozzátenni, hogy azok, akik nem teljesítették a tesztet, eleve valamilyen egészségügyi problémával küzdöttek: a 2-es típusú cukorbetegség például háromszor gyakoribb volt náluk, mint a fél lábon állás próbáját teljesítők körében. Ugyanakkor a kudarcos csoport tagjai között rengetegen akadtak, akiknek mindennapjait vérnyomás- vagy épp súlyproblémák, illetve szívbetegség keserítette meg, továbbá szép számmal voltak közöttük olyanok is, akik táplálkozási rendellenességektől szenvedtek. "Véleményem szerint legtöbbször a csekély fizikai aktivitás (amit sokszor összefüggésbe hoznak az ülő életmóddal, de nem mindig van köztük kapcsolat) áll a gyengeség, törékenység hátterében, az pedig köztudomású, hogy a gyengeség alacsony életminőséggel jár együtt" - összegezte a kutatás eredményeit Dr. Claudio Gil Araujo, a tanulmány vezető szerzője. "Azt is tudjuk, hogy ha valaki gyakran elesik, az egyensúlyproblémákra vezethető vissza" - teszi hozzá a szakember, majd rámutat: "Azok az idős emberek, akik gyakran elesnek, súlyos csonttörés veszélyének is ki vannak téve, nem is beszélve egyéb komplikációkról."

A kutató arra is emlékeztet, hogy a mindennapokban is nagyon sokszor kell fél lábra állnunk: például ha kiszállunk az autónkból, amikor hegyet vagy csak lépcsőt mászunk, vagy éppen valamilyen megerőltető fizikai gyakorlatot végzünk. A fél lábra állás nemcsak a tökéletes egyensúlyérzék, de a megfelelő fizikai kondíció és természetesen az általános emberi egészség próbája is, sőt Gil Araujo szerint az orvosi rutinvizsgálatok között is szerepelnie kell, kiváltképp, ha középkorú vagy idős emberekről van szó. A kutató hozzáteszi: aki 70 évnél fiatalabb, annak elvileg különösebb nehézség nélkül tudnia kell teljesíteni a 10 másodperces fél lábon állás tesztjét. Neked megy?

Fotó: 123rf

Amikor még csak tervezik a párok a családalapítást vagy amikor már úton van a család legújabb tagja, a leendő szülők részletes és gyors eredményeket szeretnének kapni a megszületendő kisbabájuk egészségi állapotáról. Az ultrahang- és a laborvizsgálatok mellett az orvostudomány leggyorsabban fejlődő területe, a genetika is több vizsgálati módszerrel segíti, hogy a családok nyugodtan töltsék a babavárás időszakát. Melyik genetikai vizsgálat mire való, milyen rendellenességek kimutatására alkalmas - ebben segítünk eligazodni.

Leadfotó: 123rf

Oldalak