Az óraátállítás miatt fellépő kínzó tünetek kezelésére a gyógyszerek mellett rengeteg természetes módszer van. Pozitívan hathat például egy meleg fürdő vagy lábfürdő, egy csésze citromfűtea, levendula tea, esetleg egy szakember által összeállított nyugtató teakeverék is. A sport kifejezetten lemerítheti az "aksijaidat", amitől majd könnyebben álomba szenderülsz.
3/4
Fotó: 123RF
Video Itt a nagy 2026-os szerelmi horoszkóp: érzelmi áttörések éve jön
Az óraátállítás miatt fellépő kínzó tünetek kezelésére a gyógyszerek mellett rengeteg természetes módszer van. Pozitívan hathat például egy meleg fürdő vagy lábfürdő, egy csésze citromfűtea, levendula tea, esetleg egy szakember által összeállított nyugtató teakeverék is. A sport kifejezetten lemerítheti az "aksijaidat", amitől majd könnyebben álomba szenderülsz.