Átállítottad az órát? Ha igen, akkor ezt tudnod kell: így hat a szervezetedre
Te tapasztaltad már ezeket a tüneteket?
Itt az utolsó téli időszámítás
Bár a téli időszámítás jár a legkevesebb negatív "tünettel", mégis jobb, ha tudod, hogy ez az időszak is igényel egy kis átállást. Lehet, hogy észre sem veszed, de jelentősen megváltoztathatja az életedet ez az egy órás kis csúszás, ami nem hangzik nagy tragédiának, de a test roppant mód megérzi. Összeszedtük a leggyakoribb tüneteket, amelyek arra utalnak, hogy egy kis időre van még szükséged. Lapozd fel galériánkat a széletekért!
Video Horányi Juli, Tóth Vera, Mihályfi Luca: Tényleg nehezebb nőként a zeneiparban?
A szervezet napi működését, más néven a cirkadián ritmust, azaz a testhőmérséklet, a cukoranyagcsere, a légzés, a keringés, az alvás és ébrenlét rendjét, az agy, pontosabban a hipotalamusz szabályozza. Ha ez a ritmus éjszakázás, alváshiány, rendszertelenül, több műszakban végzett munka, vagy egyéb okok miatt felborul, az a megszokottól eltérő hormontermelődést eredményezhet, amely hatással van számos élettani folyamatra. Kisebb mértékben ugyan, de az óraátállítás miatti egy órányi eltérés is hasonlóképpen felborítja a cirkadián ritmusunkat.
Szemünk nemcsak a lelkünk tükre, hanem egészségügyi állapotunkról is árulkodik.
Leadfotó: 123RF.com
Oldalak
Szerkesztőségünk ajánlja
Sztárok
Új hajszínt villantott Liptai Claudia: a műsorvezető rajongói képtelenek betelni a látvánnyal - Fotó
A híresség mindig készen áll a megújulásra, stíluscseréivel pedig rendre magára vonja a figyelmet. Így történt ez a Sztárban Sztár All Stars című műsor döntőjében is, ahol teljesen új hajszínnel...
Home&Design
A karácsonyi dekoráció nem csupán látvány, hanem az otthon ünnepi átalakítása is.
Lifestyle
Növényeink elrendezése nemcsak kreatív játék, hanem otthonunk hangulatát is teljesen új szintre emelheti.
Lifestyle
Rendszeresen részét képezi az étrendednek a görög joghurt? Akkor érdemes tovább olvasnod, ugyanis megtudhatod, milyen hatással van a szervezetedre, ha sűrűn fogyasztod.
Sztárok
Fejes Tamás rögtön 70 ezer forinttal kezdett a Kincsvadászokban, pedig azt se tudta, mi van a lepel alatt.
Egészség
Sokszor éppen az okozza a makacs pattanásokat, amire a legkevésbé gyanakodnánk, még akkor is, ha mindent megteszünk a szép, tiszta bőrért.
