Egészség

Átállítottad az órát? Ha igen, akkor ezt tudnod kell: így hat a szervezetedre

Te tapasztaltad már ezeket a tüneteket?

Itt az utolsó téli időszámítás

Bár a téli időszámítás jár a legkevesebb negatív "tünettel", mégis jobb, ha tudod, hogy ez az időszak is igényel egy kis átállást. Lehet, hogy észre sem veszed, de jelentősen megváltoztathatja az életedet ez az egy órás kis csúszás, ami nem hangzik nagy tragédiának, de a test roppant mód megérzi. Összeszedtük a leggyakoribb tüneteket, amelyek arra utalnak, hogy egy kis időre van még szükséged. Lapozd fel galériánkat a széletekért!

A szervezet napi működését, más néven a cirkadián ritmust, azaz a testhőmérséklet, a cukoranyagcsere, a légzés, a keringés, az alvás és ébrenlét rendjét, az agy, pontosabban a hipotalamusz szabályozza. Ha ez a ritmus éjszakázás, alváshiány, rendszertelenül, több műszakban végzett munka, vagy egyéb okok miatt felborul, az a megszokottól eltérő hormontermelődést eredményezhet, amely hatással van számos élettani folyamatra. Kisebb mértékben ugyan, de az óraátállítás miatti egy órányi eltérés is hasonlóképpen felborítja a cirkadián ritmusunkat.
Kattints a további képekért!

Szemünk nemcsak a lelkünk tükre, hanem egészségügyi állapotunkról is árulkodik.

Leadfotó: 123RF.com

Oldalak

Egészség
Lifestyle
Persze mind tudjuk, hogy a kávé lendületet és energiát ad, na meg persze nagyon finom és sokunk számára elmaradhatatlan kiegészítője a reggeleknek, valójában viszont még ettől is sokkal több rejlik...
Home&Design
Nincs ki gondozza szeretett növényeidet mialatt te elutazol? Akkor olvass tovább, tippjeinkkel kedvenc zöldjeid sem sínylik meg a távollétedet.
Sztárok
György hercegnek számos regulának kell megfelelnie, melyek között van olyan, ami azt szabályozza, milyen ruhák alkothatják a gardróbját.