Egészség

Ezeket edd hajhullás ellen, ha szeretnél dús és hosszú hajkoronát

Tojás

A tojás fontos fehérje forrás, ami rengeteg A-vitamint és magnéziumot és vasat tartalmaz. Ezeknek a tápanyagok roppant fontos szerepet töltenek be a haj növekedés szempontjából.

Tejtermékek

Köztudott, hogy a tej, sajtfélék és a joghurt nagy mennyiségű kalciumot, A-vitamint és fehérjét tartalmaz, aminek köszönhetően könnyebben megőrizheted a fejbőröd és hajad egészségét. Mivel a hajunk fő alkotóeleme a fehérje, így ebből egy kicsit többet kell fogyasztanod a "hajhullásos" időszakokban.

+ Tipp

A sok mozgás, megfelelő pihenés, valamint a fokozott folyadékbevitel is hozzájárul hajunk egészségének a megőrzéséhez, tehát az életmódváltás is segíthet a probléma orvoslásában.

Bár nem olyan népszerű, mégis érdemes lenne egy mustármagos, tavaszi méregtelenítést tartanunk, hiszen számos jótékony hatása van ennek az apró termésnek.

Fotó: 123RF.com Leadfotó: 123RF.com

Oldalak

Egészség
Sztárok
Krisztusi korba lépett hazánk egyik leghíresebb koncertzenekara, akiket a Budapest Park nyitó sajtótájékoztatóján kérdeztünk az évek óta töretlen népszerűségük titkáról és közelgő terveikről.
Lifestyle
Van egy három összetevős házi csodaszer, amely segítségével örökre búcsút inthetsz a konyhádban ólálkodó muslicáktól és legyektől.
Utazás
A kormány átírná a közúti járművezetők és a közúti közlekedési szakemberek képzésének és vizsgáztatásának részletes szabályairól szóló rendeletet.