Ezeket edd hajhullás ellen, ha szeretnél dús és hosszú hajkoronát
Spenót
Magas vastartalma miatt a spenót is bevethető, ha szeretnéd megnöveszteni a hajad. A zöld növény egyébként fehérjében, kálciumban és káliumban is bővelkedik.
Dió
A dió számos olyan zsírt tartalmaz, amely hozzájárul a szervezetünk egészségéhez, így a magfélék hatására ragyogó és dús lesz a száraz haj.
Marha
A hús, főleg a marha, növeli a hemoglobinszintet és küzd a vérszegénységgel. Pozitív hatása még, hogy gyorsítja az izomtömeg növelését, valamint erősíti a csontszövetet. Így nem is csoda, hogy a hajunkra is mesés hatást gyakorol. Lapozz!