Ezeket a zöldségeket fogyaszd januárban!
Ha igazán oda akarsz figyelni a helyes étkezésre, ezeket a zöldségeket fogyaszd! Mindig ügyelj a szezonális és helyi alapanyagokra! Szervezetednek ez a legjobb.
Téli zöldségek
Az új évi fogadalmak közt sok embernél szerepet játszik a helyes táplálkozás. Az egészséges táplálkozás pedig a zöldségeknél és gyümölcsöknél kezdődik. De nem mindegy melyiket választjuk! Érdemes télen a szezonális zöldségeket előnyben részesíteni, és ha teheted, válassz helyi termelőket. Hogy könnyebb dolgod legyen a legközelebbi piacozásnál, összegyűjtöttük, hogy mely zöldségeket válaszd januárban!
Leadfotó: 123rf.com
3 tanács, amit, ha megfogadsz, megkönnyítheted a vas felszívódását az egészséges táplálkozás reményében. Apró, hétköznapi dolgok ezek, amikre nem is gondolnál!