Egészség

Ezeket a zöldségeket fogyaszd januárban!

Ha igazán oda akarsz figyelni a helyes étkezésre, ezeket a zöldségeket fogyaszd! Mindig ügyelj a szezonális és helyi alapanyagokra! Szervezetednek ez a legjobb.

Téli zöldségek

Az új évi fogadalmak közt sok embernél szerepet játszik a helyes táplálkozás. Az egészséges táplálkozás pedig a zöldségeknél és gyümölcsöknél kezdődik. De nem mindegy melyiket választjuk! Érdemes télen a szezonális zöldségeket előnyben részesíteni, és ha teheted, válassz helyi termelőket. Hogy könnyebb dolgod legyen a legközelebbi piacozásnál, összegyűjtöttük, hogy mely zöldségeket válaszd januárban!

Galambbegy Egyéb elnevezése: madársaláta vagy mezei saláta. Bár az őshazája a mediterrán térségek, ma már Európa nagyobb részein is terem. Salátaként és főzelékként is fogyaszthatod.
Kattints a további képekért!

Leadfotó: 123rf.com

3 tanács, amit, ha megfogadsz, megkönnyítheted a vas felszívódását az egészséges táplálkozás reményében. Apró, hétköznapi dolgok ezek, amikre nem is gondolnál!

Oldalak

Egészség
Sztárok
Az 59 éves színésznőt nemcsak a nagysikerű szuperhősfilmben (és folytatásaiban) láthattuk: játszott az Aranyszem című James Bond-filmben, sőt az Elrabolva-sorozatban is ő formálta meg Liam Neeson (ex...
Egészség
A kertedben hasznos gyógynövény lehet, a szántóföldeken viszont sok bosszúságot képes okozni.
Sztárok
Csütörtök délelőtt jelentették be, hogy az 55 esztendős ausztrál énekesnő is fellép majd az idei Sziget Fesztiválon.