Ez vár rád 2020-ban - Nagy éves egészség horoszkóp

Nyilas:
XI. 23. – XII. 21.

A 2020-as évben a vitamin és ásványianyag bevitelre fokozottan kell ügyelned és a csontjaid, fogaid épségére. Amennyibe régen jártál fogorvosnál, érdemes lenne beiktatni egy általános vizsgálatot. Főképpen a D vitamin és a kálcium megfelelő pótlására kell különös figyelmet fordítanod. Figyelj jobban oda a táplálkozásodra, a szénsavas üdítőitalok és a túlzott kávé fogyasztás is nagymértékben meggátolja a csontszilárdsághoz nélkülözhetetlen nyomelemek felszívódását. Egy nagyon aktív évnek nézel elébe, ezért most különösen fontos lesz, hogy elég időt szánj a pihenésre, vagy olyan elfoglaltságot találj, ami fel, ami segít egészéged és fittséged megóvásában.

Párra vágysz? Keresd fel a Femrandi.hu-t!

Bak:
XII. 22. – I. 20.

Rendkívüli energiával rendelkezel, fizikai és szellemi teljesítőképességed kíváló, így ebben az évben nincs az a betegség, amely veszélyeztetné az egészségi állapotodat. Ettől függetlenül figyelj oda magadra, ne hagyd ki a kötelező szűrővizsgálatokat, ezen belül a fogaid, ízűleteid és csontjaid egészségére fordíts nagyobb figyelmet. Ami nálad veszélyes tényező, a folyamatos teljesítménykényszer, ez hosszútávon nagyon fárasztó, nemcsak fizikailag, hanem lelkileg is, feleslegesen leterheli az immunrendszeredet. Tanuld meg átadni magad egy-egy pillanatnak, élvezni a "csak lenni" állapotot. Ha megfigyeled magad, akkor rájössz, hogy minden problémád a túlzott akarásból fakad. Meg kell tanulnod elengedni magad, erre nagyon jó a sport, tánc, de lelkileg a jóga, meditáció a legjobb. Vedd komolyan a szervezeted jelzéseit, mert hosszútávon ez lehet az egészséged záloga.

Párra vágysz? Keresd fel a Femrandi.hu-t!

Vízöntő:
I. 21. – II. 19.

2020-as évben nem lesz okod panaszra, ami az egészségedet illeti. Főképpen tavasszal és nyáron szinte kicsttansz az egészségtől, energiától. Ezért most érdemes lenne belekezdened valamilyen szabadidősportba, még olyannal is megpróbálkozhatsz, amihez eddig nem volt kedved vagy akár bátorságod. Most minden adott ahhoz, hogy akár eddig ismeretlen területeken is sikerélményt könyvelhess el. Imádod a természetet, az állatokat, ezért teremts alkalmat arra, hogy sokat legyél a természetben. Napi fél óra séta, kocogás, kirándulás, bármi csak jól érezd magad és rendszeres legyen. Kisebb betegségeknél ne nyúlj azonnal gyógyszerhez, a gyógynövények, bevált háziszerek, homeopátiás készítmények is hozhatnak megoldást. Ősszel és télen sokkal érzékenyebb lehet a szervezeted a méreganyagokra és gyógyszerekre, akár még allergiás reakció is felléphet régi bevált gyógyszerekkel szemben.

Párra vágysz? Keresd fel a Femrandi.hu-t!

Halak:
II. 20. – III. 20.

Komolyabb egészségügyi problémára nem kell számítanod. Ennek ellenére, ha tavasszal és ősszel túlságosan fáradtnak érzed magad az elegendő alvás ellenére. Akkor lehet, hogy a fáradságod, rossz hangulatod hátterében nemcsak lelki okok állnak. Érdemes lenne alaposan szemügyre venned az étlapodon szereplő ételeket. Könnyen előfordulhat, hogy szinte alig fogyasztasz zöldséget és gyümölcsöt. Amennyiben nem kedveled a nyers zöldségeket vagy úgy érzed, hogy képtelen vagy jóllakni, akkor legalább iktasd be néha turmixként az étrendedbe, a rendszereségen van a hangsúly. Nagyon érzékeny vagy, hajlamos vagy mindent a lelkedre venni, ha ezeket a sérelmeket nem dolgozod fel, akkor azonnal emésztési problémákkal találod szemben magad, ezért is fontos, hogy elegendő rostot és zöldséget fogyassz. Gyomrod tájéka mindig jelez, mit nem tudsz lelkileg megemészteni. A többször keveset étkezés most az eddigieknél is fontosabb.

Párra vágysz? Keresd fel a Femrandi.hu-t!

Fotók, leadfotó: 123rf.com