Ezekben az ételekben van a legtöbb probiotikum - Rendbehozzák az emésztésed
A természet patikája
1. Joghurt - A joghurtok tele vannak úgynevezett "jó baktériumokkal", a legjobb pedig, ha ezek közül is inkább az élőflórás és cukormentes verziókat választjuk.
Video A Hegyi doktor Magyarországon: Interjú Hans Sigl-el
2. Miso leves - A népszerű japán finomság nálunk még nem annyira ismert, azonban érdemes lenne beiktatnunk a heti menübe, hiszen rengeteg antioxidáns van benne, ráadásul segít az emésztőrendszer megfelelő működésében is.
3. Savanyú káposzta - A savanyú káposzta igazi Jolly Joker probiotikumok terén, hiszen remek megoldás a szabad gyökök ellen, magas a C-vitamin tartalma és erős immunerősítő hatása van.
Lapozz a cikk folytatásáért!
Fotó: 123RF.com
Oldalak
Szerkesztőségünk ajánlja
Fashion&Beauty
Hasonló cikkek
Lifestyle
Nem csak a karrier, a magánéletük szempontjából is katasztrofális hónap vár rájuk.
Home&Design
Egy otthon lehet elegáns és időtálló, mégis friss és izgalmas – a profik megmutatják, milyen elemekkel tudod kiemelni, hogy ne olvadjon bele a megszokottba.
Sztárok
Katalin hercegné isteni stílusa folyamatosan formálódik, így nem csoda, hogy Vilmos herceg felesége idővel megvált néhány, egykor nagyon kedvelt darabjától.
Sztárok
A 80-as évek ikonikus sztárja, Beverly D’Angelo, most is képes meglepni a rajongókat: a legutóbbi Los Angeles-i bevásárlóútján olyan megjelenéssel tűnt fel, hogy sokan első pillantásra fel sem...
Lifestyle
Az állandó kísérőnkön, a Holdon olykor titokzatos fényvillanások jelennek meg. A tudósok sokszor ellentmondanak egymásnak, hogy ezt mi okozhatja.
Lifestyle
Bár a reklámok világától sokszor elkülönítjük a filmeket és sorozatokat, valójában a vászon és a képernyő régóta a marketing egyik legerősebb terepe.
