A kánikulában azonban nemcsak a külső körülmények, hanem az étkezés is jelentősen befolyásolja, mennyire izzadunk. Bizonyos ételek ugyanis fokozzák a hőtermelést, mások pedig segítenek a testnek hűvösebb maradni. A szervezet minden egyes falat megemésztéséhez energiát használ fel, és ez az energia hő formájában is felszabadul. Ezt hívják termikus hatásnak, amely különösen erős lehet bizonyos élelmiszereknél. A fűszeres ételek például kapszaicint tartalmaznak, amely stimulálja az idegrendszert, és fokozza a verejtékmirigyek működését. Ezért van az, hogy egy csípős étel elfogyasztása után sokan azonnal izzadni kezdenek, még akkor is, ha nincs kánikula. A forró levesek, a zsíros fogások és a nehéz húsételek szintén növelik a test hőtermelését, így a hőségben különösen megterhelőek lehetnek.
Fotó: Pinterest - illusztráció
A kánikulában azonban nemcsak a külső körülmények, hanem az étkezés is jelentősen befolyásolja, mennyire izzadunk. Bizonyos ételek ugyanis fokozzák a hőtermelést, mások pedig segítenek a testnek hűvösebb maradni. A szervezet minden egyes falat megemésztéséhez energiát használ fel, és ez az energia hő formájában is felszabadul. Ezt hívják termikus hatásnak, amely különösen erős lehet bizonyos élelmiszereknél. A fűszeres ételek például kapszaicint tartalmaznak, amely stimulálja az idegrendszert, és fokozza a verejtékmirigyek működését. Ezért van az, hogy egy csípős étel elfogyasztása után sokan azonnal izzadni kezdenek, még akkor is, ha nincs kánikula. A forró levesek, a zsíros fogások és a nehéz húsételek szintén növelik a test hőtermelését, így a hőségben különösen megterhelőek lehetnek.