Egy tanulmány szerint ez az egzotikus zöldség lehet a genetikai koleszterinproblémák titkos fegyvere

Ismerd meg az okrát, a zöldségek rejtett kincsét! - Az okra (más nevén hölgyujj vagy Abelmoschus esculentus) egy Afrikából és Dél-Ázsiából származó, a mályvafélék családjába tartozó egzotikus növény. Bár a magyar konyhában még ritkán találkozhatsz vele, a nemzetközi gasztronómia és a népi gyógyászat már évszázadok óta nagyra értékeli. A hosszúkás, zöld, enyhén szőrös toktermés rendkívül gazdag értékes vitaminokban, ásványi anyagokban és antioxidáns növényi vegyületekben, amelyek védik a sejtjeidet az oxidatív stressztől. A következőkben részletesen bemutatjuk neked, milyen mechanizmusok révén képes felvenni a harcot a magas koleszterinszinttel, és hogyan érdemes fogyasztanod a maximális hatás érdekében.