Egészségtelen a sok futás? Erre a meglepő eredményre jutottak a kutatók
Köztudott, hogy az ülő életmód nem tesz jót az egészségünknek, most azonban egy kutatás kimutatta, hogy a túl sok és gyors tempójú futás is legalább olyan káros lehet ránk nézve, mint a lustaság.
A túl sok futás is árthat
Video Tabuk nélkül az anyaságról: magyar sztáranyukák őszintén meséltek arról, mi változott meg örökre az életükben
A Journal of the American College of Cardiology című szívgyógyászati szaklapban megjelent tanulmány egy dán kutatásról számol be, amely során ezernél több futó és nem futó embert vizsgáltak 12 éven keresztül. A végeredmény nagyon érdekes: a kutatók úgy találták, hogy azoknál volt a legalacsonyabb az elhalálozás kockázata, akik egyenletes tempóban kevesebb mint 2 és fél órát futottak hetente, míg a legmagasabb halálozási arány azokra volt jellemző, akik hetente több mint 4 órát töltöttek futással vagy éppen egyáltalán nem végeztek testmozgást.
Fotó: Popsugar
Oldalak
Szerkesztőségünk ajánlja
Lifestyle
Lifestyle
Hasonló cikkek
Sztárok
Úgy tűnik, továbbra sem felhőtlen a viszony III. Károly király és kisebbik fia, Harry herceg között, még akkor sem, ha a közelmúltban ismét személyesen találkoztak. A kulisszák mögött állítólag olyan...
Sztárok
Al Pacino évtizedek óta Hollywood egyik legnagyobb élő legendája, magánélete pedig legalább akkora érdeklődést vált ki, mint filmes sikerei. A rajongók különösen azóta figyelik még nagyobb...
Sztárok
A Scootert imádja a magyar közönség, és a banda most a Campus fesztiválon lépett fel.
Utazás
Lélegzetelállító vulkáni tájak, buja trópusi növényzet és a végtelen óceán vár – mindez hosszú, fárasztó interkontinentális repülés nélkül.
Lifestyle
Egyre többen keresik azt a reggelit, amely nemcsak laktató és finom, hanem az emésztésnek is jót tesz. Van egy egyszerű kombináció, amelyet táplálkozási szakemberek is gyakran ajánlanak – és nem...
Fashion&Beauty
Ma már az Instagram és a TikTok is tele van divattippekkel és szemkápráztató outfitekkel, amiket szívesen lemásolnánk. Ugyanakkor a kifutókon és a közösségi médiában látott outfitek fotókon, videókon...
