Egészség

Egészségesnek hitt szokások, amik valójában nagyon károsak

6. Túl sok vizet iszol

Bár a víz kétségkívül a legegészségesebb ital, mint minden mást, úgy ennek a fogyasztását sem szabad túlzásba vinni. Amennyiben napi 3,5 liternél több csúszik le a torkodon, már kellemetlen tüneteket tapasztalhatsz: veseproblémáid lehetnek, de az agyad működését is negatívan befolyásolhatja.

A szakemberek tanácsa: figyelj arra, hogy az elkortyolt víz mennyisége ne lépje túl a napi 3,5 litert.

7. Nem ülsz rá a nyilvános vécékre

Higiéniai okokból, illetve a fertőzésektől való félelmükben sokan inkább nem ülnek rá a vécédeszkára, hanem guggolva, egyensúlyozva próbálják elvégezni a dolgukat. Csakhogy ezzel növelik a húgyúti fertőzés kialakulásának esélyét, mivel ilyenkor a csípő izmai összeszorítják a húgycsövet, így nem tud teljesen kiürülni a húgyhólyag.

A szakemberek tanácsa: egészségesebb megoldás, ha inkább beborítjuk papírral az ülőkét.

Fotó: 123rf.com; Forrás: brightside.me

Oldalak

Egészség
Sztárok
A Duna tudományos-ismeretterjesztő műsorában, a Deltában mostantól egy, a mesterséges intelligencia segítségével kreált műsorvezetőt láthatnak a nézők. Kudlik Júlia kemény bírálatot intézett Bíró...
Sztárok
A walesi hercegné március végén, a közösségi médiában jelentette be, hogy rákot diagnosztizáltak az orvosok. A legfrissebb fejlemények arra engednek következtetni, hogy súlyosbodott Katalin állapota.