Egészség

Rengeteget árthatsz vele, és fogyni sem fogsz tőle: ez történik a testeddel, amikor kihagysz egy főétkezést

Azt hihetnéd, hogy kalóriát égetsz, de igazából csak károsítod ezzel az ártalmas szokással az anyagcseréd.

Inkább ne tedd!

Valószínűleg mindannyian voltunk már abban a helyzetben, amikor munkahelyünkön annyi dolgunk van és annyi minden tereli el figyelmünket, hogy egyszerűen eszünkbe sem jut az evés, és kimarad egy étkezés. Ez azonban károsabb szokás, mint azt gondolnánk. Sokan azonban ezt szándékosan csinálják, amolyan időszakos böjtként, amely diétának az a lényege, hogy bármit ehetsz, amit csak szeretnél, de csak egy meghatározott időszakon belül. Az étkezések kihagyása vagy a böjtölés olyan előnyökkel járhat, mint például a fogyás, azonban a két dolog mégis különbözik egymástól. Ha ugyanis azért hagyunk ki egy étkezést, mert direkt meg akarjuk fosztani magunkat az ételtől vagy nincs időnk enni, az azért más, mint a böjt, mert ott szándékos módon ellenőrzés alá vonjuk vágyainkat, és gyakoroljuk az önmegtartóztatást és az étkezési szokásainkra való odafigyelést. A következő oldalon eláruljuk, milyen következményekkel járhat, ha kihagysz a nap folyamán egy fontos étkezést!

Lapozz a részletekért!

Oldalak

Egészség
Sztárok
Balogh Levente arról is lerántotta a leplet, milyen autók állnak nála otthon a garázsban. Nem szereti látványosan szórni a pénzt, ráadásul a lányai sem akarnak visszaélni hírnevével.
Lifestyle
Köztudott, hogy nagyon jó ötlet a napot egy kiadós reggelivel kezdeni, este pedig egy egészséges fogással zárni. Na, de mi a helyzet az ebéddel?
Sztárok
Bennfentesek szerint Katalin hercegnének és Vilmos hercegnek olyan elképzelése van a közeljövőt illetően, ami az egész családjuk életére hatással lesz.