Egészség

Háromszor hatékonyabb lesz az edzés, ha ezeket a kajákat eszed

Hozd magad formába pillanatok alatt.

Az vagy, amit megeszel

Bizonyára sok életmódtanácsadótól hallottad már, hogy milyen fontos a rendszeres sport mellett az étkezésre is odafigyelni. Hiába edzel rendszeresen és keményen, ha közben folyamatosan üres kalóriákkal bombázod a szervezetedet.

Zoe Bingley-Pullin, egy ausztrál táplálkozási szakember elárulta a Dailymail oldalán, hogy mit érdemes edzés és előtt és után enni. Ha megfogadod a tanácsokat, óriási lépést teszel a feszes és formás test felé.

Kép: 123rf.com

Lapozz tovább, a cikk a következő oldalon folytatódik.

Oldalak

Egészség
Sztárok
Mikes Anna és Krausz Gábor hamarosan visszatérnek Magyarországra az Ázsia expressz forgatásáról. Remélhetőleg csak pozitív élményekkel gazdagodtak odakint.
Sztárok
Rengeteg legendás csókjelenetnek lehettünk már tanúi a filmvásznon, de gondoltad volna, hogy akadnak köztük olyanok is, melyeket a színészek belülről teljesen másként éltek meg, mint azt...
Sztárok
A Buckingham-palota újra és újra azt kommunikálja, hogy Károly király jól van, kezelése pedig remekül halad, ugyanakkor mintha maga az uralkodó egyre inkább aggódna.