Egy '90-es évekbeli mérföldkőnek számító tanulmányban az orvosok 50 náthás megbetegedéssel küzdő résztvevőt vizsgáltak, majd két csoportra osztották őket. Az egyik csoport minden másnap 40 perc közepes intenzitású edzést végzett, a másik csoport egyáltalán nem mozgott. Érdekes, hogy a kutatók nem találtak különbséget a két csoport között a betegség hosszát és súlyosságát illetően - röviden szólva arra a következtetésre jutottak, hogy a mérsékelt testmozgás nem hosszabbította meg vagy súlyosbította a megfázásukat. Egy 2014-ben közzétett kutatás során viszont a tudósok arra a következtetésre jutottak, hogy a rendszeres testmozgás védelmet nyújthat a megfázás ellen, ugyanakkor a legtöbb orvos valószínűleg azt tanácsolja, inkább pihenjük ki a betegséget.
1/5
Fotó: Pinterest
Video Itt a nagy 2026-os szerelmi horoszkóp: érzelmi áttörések éve jön
Kettős kutatási eredmények
Egy '90-es évekbeli mérföldkőnek számító tanulmányban az orvosok 50 náthás megbetegedéssel küzdő résztvevőt vizsgáltak, majd két csoportra osztották őket. Az egyik csoport minden másnap 40 perc közepes intenzitású edzést végzett, a másik csoport egyáltalán nem mozgott. Érdekes, hogy a kutatók nem találtak különbséget a két csoport között a betegség hosszát és súlyosságát illetően - röviden szólva arra a következtetésre jutottak, hogy a mérsékelt testmozgás nem hosszabbította meg vagy súlyosbította a megfázásukat. Egy 2014-ben közzétett kutatás során viszont a tudósok arra a következtetésre jutottak, hogy a rendszeres testmozgás védelmet nyújthat a megfázás ellen, ugyanakkor a legtöbb orvos valószínűleg azt tanácsolja, inkább pihenjük ki a betegséget.