PCOS-re, endometriózisra, Alzheimerre és csontritkulásra is csodaszer, de mi lehet az?

Endometriózis és PCOS mellett kötelező lenne

Emellett rengeteg hölgy szenved olyan specifikus női betegségektől, mint a PCOS vagy az endometriózis, a rezisztenciaedzés pedig ezekre az állapotokra is valódi gyógyír. Az endometriózisra azért, mert csökkenti a szervezetben található gyulladást, a PCOS-re pedig azért, mert a betegség gyökerét, az inzulinrezisztenciát és az anyagcserezavart orvosolja. Sőt, PCOS-re kifejezetten kötelező lenne hetente többször megterhelni azokat az izmokat.

Az emberek idős korukban az anyagcseréjüket hibáztatják az elhízásért, de van egy jó hírem: nem erről van szó, pusztán csak arról, hogy harminc évek korunk után minden évben veszítünk az izomzatunkból, ha nem teszünk ellene. Annak a negyvenes-ötvenes nőnek, aki fogyni szeretne, nem még több kardiózásra van szüksége, mert azzal csak árt magának, hanem megfelelő izomzatra, az fogja ugyanis kordában tartani a súlyát.

Úgyhogy hölgyeim, itt az ideje, hogy mindannyian felemeljük a rendes, nehéz súlyokat!

Leadfotó: 123rf