Dióhéjban az egyik legkínzóbb népbetegségről, az allergiáról - 2. rész

Tipp 5# A gyógyulás mozgatórugója a minőségi TESTMOZGÁS

A mozgáshiányos élet a mozgásrendszeren túl a tüdő kapacitását is rontja, pedig a bedugult orron át már így sem optimális a levegőellátás, nem beszélve a prána (életerő, energia) hiányáról. Az alapvető életjelenségek egyike a mozgás, csak az mozog, ami él. Ami nem mozog, … - nem kell magyaráznunk.

A megfelelő és rendszeres, jó levegőn végzett testmozgás (nem a kampányszerű és megerőltető kapkodás, amellyel inkább csak ártunk) tehát kiemelten fontos, ami lehetőleg örömöt okoz, és nem további stresszt, harcot, versenyt jelent. Ha már le kell győznünk valamit, az a bennünk szunnyadó tunyaság. Bármilyen sportot is választunk, ha nem személyi edző segítségével űzzük, az aktuális kondíciónkat, életkorunkat, testalkatunkat (pillanatnyi kondíciónkat), az esetleges egyéb egészségügyi problémákat tartsuk szem előtt!

Tipp 6# Irányított méregtelenítés és energetizálás gyertyával?!

Számos ún. energetikai megoldás is kínálkozik mind az allergiás tünetek csökkentésében, mind a gyógyulásban. „A legegyszerűbbek ezek közül a rendszeres test-, fül és csakragyertyázás a torki nyirkokat, halántékot, homlokot, köldököt, továbbá a tünetek megjelenése szerinti testrész nyirokmirigyeit érintve” - mondja Benke Rita. A módszer alkalmazása - melyet egy természetgyógyász szakember hamar megtanít nekünk - akár otthon egyénileg is végezhető, családi körben. Egyedül nem tanácsos a gyertyázás a fokozott tűzveszély miatt!

Tipp 7# Add ki magadból a mérged!

Életünkben a bennünket tartósan ért, fokozott stressz számos betegség - így a légúti allergiás megbetegedéseknek is - kiindulási pontja lehet, melyet valamilyen formában ki kell adnunk magunkból. Természetgyógyász szakértőnk szerint a stresszlevezetés egyik legkézenfekvőbb eszköze a mozgás, ugyanakkor a rendszeres meditáció is nagyon hatásos. Kezdők számára eleinte jobb, ha szakembertől segítséget kérnek, mondjuk egy verbális vezetett meditációhoz. Végül pedig rendkívül fontos a szeretetet árasztó, biztonságot nyújtó családi élet a lelki nyugalomhoz.

Gyakorlati tanácsok, tippek

Az allergia elleni harcban a kezelések mellett elengedhetetlen az allergének eltávolítása - magyarán az alapos és rendszeres takarítás - környezetünkből! Hogy miként tehetjük ezt a leghatékonyabban és legegyszerűbben, néhány hasznos tanáccsal szolgálunk az allergiásoknak és családtagjaiknak:

- Porallergia esetén takarítás közben viseljünk szájmaszkot.

- Partvis helyett előbb érdemes nedves ruhával összeszedni a porcicákat, szöszöket a padlóról, majd utána még egyszer felmosni, mindezt akár naponta, amennyiben időnk engedi.

- Padlószőnyeg helyett ajánlott padló vagy parketta, melyet naponta fel lehet törölni nedves ruhával, végül szerezzünk be mosható lakástextíliákat, melyeket rendszeresen mossunk, porszívózzunk.

Keressük elhivatott, komoly tapasztalatokkal rendelkező szakemberek segítségét, ne odázzuk el az allergiás problémánkat, hogy végre felszabadultan lélegezhessünk!

A cikk elkészítésében szakértő partnerként közreműködött: Benke Rita, természetgyógyász, reflexológus, akupresszőr.

Ha hasznosnak találtad a cikket, nyomj egy lájkot vagy oszd meg másokkal is!

Ezt is ajánljuk: Dióhéjban az egyik legkínzóbb népbetegségről, az allergiáról - 1. rész - Katt ide!

Fotó: allergistlafayette.com