Nem is sejtetted: Káros dolog, amit mindennap csinálsz, pedig elhízhatsz tőle!
Függőségek hálójában
A teszt során először megkérdezték az alanyokat a médiahasználati szokásaikról, illetve egy 18 tételből álló skálán (MMR-R-skála) határozták meg, hogy a telefonhasználatuk kényszeres vagy a normális kategóriába sorolható. Az eredmény szemmel látható volt: a magasabb MMR-R pontszámhoz magasabb testtömeg-indexet és nagyobb testzsír-százalék párosult, azaz minél gyakrabban csekkolod a lájkokat, annál inkább vagy a közösségi média rabja, és kevesebb időt szentelsz saját magadra, a táplálkozásodra és arra, mennyi kalóriát veszel magadhoz.
Ha pedig ezek eredmények nem világítanának rá eléggé a globális problémára, készült egy másik kutatás is: 72 résztvevő esett át MRI vizsgálaton, mely során képeket mutattak nekik, és közben figyelték az agyi aktivitásukat. Az eredmény az lett, hogy azok a képek, amelyek hizlaló, egészségtelen ételeket mutattak, az agynak ugyanazt a részét stimulálták, mint amit a digitális függőség stimulál. Ebből pedig a kutatók szerint egyenesen az következik, hogy a digitális eszközökkel kapcsolatban fellépő önkontroll hiánya szinte észrevétlenül átszivárog az élet más területeire is, például a táplálkozást is befolyásolja, ami által nemcska a közösségi háló, de az ételeg rabjaivá is válhatunk.
Ha szívesen belevágnál a vegán étrendbe, de kell egy kis útmutató, olvasd el nagy összefoglalónkat a témáról, amelyet szakértőnk, Boros Edit dietetikus állított össze.
Fotó, leadfotó.123rf
Oldalak
