Gyorsan fogyaszt a népszerű diéta, de kiderült: drasztikusan növeli ennek a ráktípusnak a kockázatát

Mire figyeljünk, ha mégis a keto mellett döntünk? - Bár a kutatások óvatosságra intenek, ha valaki mégis a ketogén diétát választja a fogyáshoz, néhány aranyszabályt kötelező betartania a saját védelme érdekében. A legfontosabb, hogy a keto soha ne legyen egy életen át tartó, krónikus életmód, hanem kizárólag egy néhány hétig, maximum 2-3 hónapig tartó, kúraszerű beavatkozás. Emellett elengedhetetlen a rendszeres orvosi kontroll, a laboratóriumi vérvétel és a májfunkciók ellenőrzése, valamint a telített állati zsírok helyett a növényi, tiszta Omega-3 zsírsavak (olívaolaj, halak, olajos magvak) előtérbe helyezése.