Gyakran jelentkezhet izomgyengeség, csökkent fizikai teljesítőképesség, visszatérő izomfájdalom vagy olyan általános gyengeségérzet, amelyet az érintettek nehezen tudnak pontosan körülírni. Egyes emberek arról számolnak be, hogy nehezebbé válik a lépcsőzés, hamarabb elfáradnak sportolás közben, vagy egyszerűen azt érzik, hogy szervezetük nem reagál úgy a terhelésre, mint korábban. A csontfájdalom és az ízületek körüli kellemetlenség szintén figyelmeztető jel lehet. Mivel a D-vitamin fontos szerepet játszik a kalcium felszívódásában és a csontanyagcserében, hiánya hosszabb távon a csontrendszer állapotának romlásához vezethet. Súlyos esetekben megnőhet a csonttörések kockázata, különösen idősebb korban.
2/5
Fotó: Pinterest - Illusztráció
Video Indul az új magyar krimisorozat - A Keselyű színészeivel beszélgettünk
Gyakran jelentkezhet izomgyengeség, csökkent fizikai teljesítőképesség, visszatérő izomfájdalom vagy olyan általános gyengeségérzet, amelyet az érintettek nehezen tudnak pontosan körülírni. Egyes emberek arról számolnak be, hogy nehezebbé válik a lépcsőzés, hamarabb elfáradnak sportolás közben, vagy egyszerűen azt érzik, hogy szervezetük nem reagál úgy a terhelésre, mint korábban. A csontfájdalom és az ízületek körüli kellemetlenség szintén figyelmeztető jel lehet. Mivel a D-vitamin fontos szerepet játszik a kalcium felszívódásában és a csontanyagcserében, hiánya hosszabb távon a csontrendszer állapotának romlásához vezethet. Súlyos esetekben megnőhet a csonttörések kockázata, különösen idősebb korban.