Csak napi 20 perc! Ezzel az egyszerű módszerrel sokat tehetsz a szíved egészségéért
Nincs lehetetlen
Ma már az orvosok szerint is a gyaloglás igazi csodaszer és a szív leghatásosabb gyógyszere, amellyel akár 50%-kal is csökkenthetjük a gyakori szívbetegségek kialakulásának az esélyét. A fent említett kutatási és vizsgálati eredmények pedig talán nyújtanak némi reményt azoknak, akik napi szinten küzdenek az ajánlott testmozgás mennyiségének eléréséért, hiszen mindössze 20 perc nem nagy áldozat az egészséges és hosszú életért.
Video Horányi Juli, Tóth Vera, Mihályfi Luca: Tényleg nehezebb nőként a zeneiparban?
Ha neked is fontos a szíved egészsége, akkor lájkold a cikket vagy oszd meg másokkal!
Ezt is ajánljuk: A rettegett koleszterin - Így vedd fel a harcot ellene
Fotó: newsnetwork.mayoclinic.org ; Leadfotó: fengshuirealestate.ca
Oldalak
Szerkesztőségünk ajánlja
Fashion&Beauty
Fashion&Beauty
Mind tudjuk, hogy a hideg idő beköszöntével sokkal nehezebbé válik a csinos, elegáns öltözködés, néhány divatbaki elkerülésével viszont garantálhatjuk, hogy télen is stílusosak maradjunk.
Sztárok
Évek óta számít ikonikus popkulturális pillanatnak a kép Nicole Kidmanről, aki állítólag a boldogságtól ugrált az utcán, miután elvált Tom Cruise-tól. Most, több mint húsz évvel később, a színésznő...
Lifestyle
A Nyilas egy régi álma hirtelen elérhető közelségbe kerül. Napi horoszkóp.
Lifestyle
A Szűznek életre szóló döntést kell meghoznia. Hétvégi szerelmi horoszkóp.
Egészség
Sokan nem is tudják elképzelni az alvást kispárna nélkül, míg másokat csak idegesít.
Lifestyle
Vannak applikációk, amik túl sokat engednek meg maguknak, például még a beszélgetéseinkbe is belehallgathatnak.
