Leégeti a zsírt a kritikus pontokról - Ha fogyni szeretnél, már ma próbáld ki
Kritikus pontok „formálója”
A Capoeira aerobik a sajátos Capoeira gyakorlatokon, lépéseken kívül leginkább abban különbözik a többi aerobik fajtától, hogy a hátizmon kívül a combhajlítót, haránthasizmot és a farizmot komplexen és sokkal intenzívebben dolgoztatja meg. Ha tehát derekadról, csípődről szeretnél fogyni vagy gyönyörűen kidolgozott has-, comb- és hátizmot szeretnél, akkor ez számodra a tökéletes választás.
Korra és nemre való tekintet nélkül
Ez a mozgásforma korra és nemre való tekintet nélkül, minden mozogni vágyónak ajánlott. Azoknak pedig különösen, akik gyakran panaszkodnak hátfájásra vagy éppen sok időt töltenek számítógép előtt. A Capoeira aerobik erősíti a hátizmokat, ezáltal a gerinc kevésbé van terhelve.
A kezdő Capoeira aerobik óra nem tartalmaz bonyolult koreográfiákat, ugyanakkor a haladónál már látványos és élvezetes kombinációk, gyakorlatsorok is megtalálhatók.
Hetente 20 perc ebből, és eltűnik a zsírtömeg - Leolvasztja a felesleget!
Remek sportot ajánlunk minden fogyni vágyónak: ha hetente 15-20 percig csinálod, már jelentős változást fogsz tapasztalni. Kattints ide!
Fotó: femcafe.hu; Leadfotó: OXO TV
Oldalak
