Zöld, sárga vagy barna? Kiderült, melyik színű banán a legegészségesebb
A banánban található A-, C-, E-, K - vitaminok mellett megtalálható majdnem az összes B-vitamin is. Telítettségérzetet ad és finom. De nem mindegy mikor fogyasztod.
Színárnyalatok
Kétféle típusú ember létezik: aki mézédesen szereti a banánt, és aki inkább a zöldesebb, éretlenebb változatra szavaz. A banán szuper káliumforrás, és emellett értékes tápanyagokat és vitaminokat is tartalmaz. Azonban nem mindegy, hogy milyen érettségi állapotában fogyasztjuk: eltérő ugyanis a vitaminok aránya, attól függően mennyire érett a banán.