Az étolajon túl - Egészséges olajok, amiket főzéshez használhatsz
4. Olívaolaj
A legjobb, ha hidegen adjuk salátákhoz vagy ételekhez, öntetként, főzni-sütni nem érdemes vele, mert felhevítve az olívaolaj sokat veszít tápértékéből. Egy steaket például körülbelül 230 fokon készítünk el, ez az olaj viszont már 160 fokon égni kezd, és kesernyés íze lesz.
5. Repceolaj
A sárga virágokból készült olaj az egyik legjobb választás, ha főzni szeretnénk. Sok benne az omega-3 és az omega-6 zsírsav, és hőkezelés során sem módosulnak a benne lévő tápanyok.
Ha hasznosnak találtad a cikket, akkor lájkold be vagy oszd meg az ismerőseiddel!
Ezt is ajánljuk: Ismerd meg az év diétáját!
Fotó: oliveoilexpert.com, elektro-autos.info; leadfotó: pixshark.com
Video Itt a nagy 2026-os szerelmi horoszkóp: érzelmi áttörések éve jön
Oldalak
Szerkesztőségünk ajánlja
Lifestyle
Hasonló cikkek
Lifestyle
Bizonyos, elsőre ártalmatlannak tűnő felnőttkori szokások mögött akár az is meghúzódhat, hogy gyerekként folyton mások igényeihez, hangulatához és elvárásaihoz kellett igazodnunk.
Lifestyle
Előfordul, hogy érzed: valami nem stimmel egy kapcsolatban – legyen szó munkahelyi viszonyról, barátságról vagy akár családi kötelékről –, mégsem tudod pontosan megmondani, mi az oka. Ezek a mondatok...
Sztárok
A spanyol Elisabeth Reynés lett a Miss World 2026-os döntőjének második helyezettje, azaz az első udvarhölgy, akinek fejére szintén korona került, nem mellesleg ezzel az eredménnyel ő lett a Miss...
Lifestyle
Minél őszintébb magával a Kos, annál könnyebben megtalálja a számára fontos embereket. Íme, eheti asztrológiai előrejelzésünk.
Lifestyle
A Vízöntő számára a mai nap új felismeréseket hozhat - olvasd el napi horoszkópod te is!
Sztárok
Meryl Streep gyermekei közül többen is a művészvilágban találták meg a helyüket, 40 éves lánya, Grace pedig nemcsak tehetségével, hanem édesanyjára emlékeztető vonásaival is rendre magára vonja a...
