Egészség

Nem tudsz aludni? Ezek a dolgok állhatnak a háttérben

Komoly betegségekhez is vezethet.

A mindennapos és nyugodt, kiegyensúlyozott és minőségi alvás elengedhetetlenül szükséges az életünkben. Enélkül sem szellemi, sem fizikai tevékenységet nem tudunk jól végezni. Ez az alapvető szükséglet a szervezet és az idegrendszer regenerálódáshoz, amely éjszaka, álmunkban történik.

Mi történik miközben alszunk?

Optimális esetben az alvás egy rendszert visz az életünkbe, hiszen ismétlődő. Ebben az állapotban az izmaink elernyednek és a való világgal a kapcsolatunk felületes lesz, hiszen csak részben vagyunk jelen. Ilyenkor a tudatalattink elemzi az aznapi történteket, illetve rendezni próbál minden még meg nem oldodott lelki problémát a fejünkben, lelkünkben.

Oldalak

Egészség
Lifestyle
Egy híres művésznő úgy döntött, hogy a mesterséges intelligenciával (MI) köti össze az életét. Igazából láthatja is, mert hologram formájában lesz vele.
Sztárok
Aki leskelődni akar, az ismét megteheti, mivel elstartolt a Való Világ legújabb évada az RTL-en. Annyi biztos, hogy bizarr szituációkból most sem lesz hiány.
Lifestyle
Azt már eddig is lehetett tudni, hogy a magyarok egyre tudatosabban vásárolnak a boltokban. Nem is nagyon akarunk sokat élelmiszerre költeni.