Nem tudsz aludni? Ezek a dolgok állhatnak a háttérben
Nem szabad félvállról venni!
Az alvászavar csökkent minden olyan képességet, amely a biztonságos és minőségi élethez elengedhetetlen. Ezek közé tartozik a reagáló-, tanulási- és tűrőképesség, a figyelem, a munkateljesítmény és egyre kifejezettebb ingerlékenység. Jelentkezik a fáradtságérzés sőt, tartósan kimerült állapotban a testi (szomatikus) betegségek és a szellemi leépülés (dementálódás) kockázata is erősödhet.
Video Itt a nagy 2026-os szerelmi horoszkóp: érzelmi áttörések éve jön
Segítséget is kérhetsz!
Egy biztos, hogy a rendszeresen sportolók közül kevesen szenvednek alvatlanságban. Mielőtt gyógyszerekhez nyúlnánk, inkább menjünk el futni. Ha ez sem segít, akkor érdemes szakember véleményét kérni. Egy biztos, hogy komolyan kell venni és mielőbb meg kell oldani.
Oldalak
Szerkesztőségünk ajánlja
Fashion&Beauty
Lifestyle
Magabiztosságot próbált sugározni, de - mint ahogyan azt az ilyen helyzetekben gyakran mondják - az ördög soha nem alszik.
Sztárok
A brit királyi család karácsonya kívülről idilli és meseszerű, a háttérben azonban szigorú rend, évszázados hagyományok és láthatatlan szabályok irányítanak mindent. Ezek közül az egyik Katalin...
Lifestyle
Egy friss Harvard-kutatás szerint az, ahogyan beszélünk, rengeteget elárul a lelki állapotunkról.
Lifestyle
A matrac az otthon egyik leginkább igénybe vett, mégis legelhanyagoltabb darabja, pedig az egészségünk és a közérzetünk múlik rajta. Létezik azonban egy természetes módszer, amellyel vegyszerek...
Lifestyle
A bejelentő közölte, hogy egy tízemeletes ház egyik lakásának ablakában lángokat lát. A tűzoltók azonnal a helyszínre siettek, ám ami ott fogadta őket, arra egyáltalán nem voltak felkészülve.
Lifestyle
Noha csak egyetlen pandát kell meglelned az ábrán, előre borítékolható, hogy keményen meg fogsz majd szenvedni a győzelemért.
