A méz serkenti a melatonin termelődését, és lenyugtatja agyunk azt a részét, amely az ébrenlét szabályozásáért felelős, éppen ezért érdemes lehet inni alvás előtt egy bögre forró, citromos-mézes italt.
3/5
Fotó: Pinterest
Video Kiemelkedő női teljesítmények, neves sztárvendégek - Hetedszer ünnepeltük az Inspiráló Nőket
A méz serkenti a melatonin termelődését, és lenyugtatja agyunk azt a részét, amely az ébrenlét szabályozásáért felelős, éppen ezért érdemes lehet inni alvás előtt egy bögre forró, citromos-mézes italt.