Nem csak a kánikula miatt jó meztelenül aludni, de még a fogyás is beindul

Eddig féltél a meztelenül alvástól? Pedig ha meglátod, milyen pozitív hatásai vannak, akkor alig fogod várni, hogy megszabadulj a ruháidtól.

Ha van párod, akkor még az összebújásban is segíthet

Bár már a meteorológiai nyár végéhez közeledünk, újabb kánikula veszi kezdetét, amely igencsak tartósnak bizonyul, mindössze a jövő hét elején nyugaton mérséklődhet átmenetileg pár fokkal a hőség.

A meztelenül alvás népszerűsége az utóbbi évtizedekben nőtt meg, de az is benne van a pakliban, hogy egyre fullasztóbbak az éjszakák. Ráadásul az alváskutatások és az egészségügyi tanulmányok egyre több előnyt sorakoztatnak fel mellette.

Ha elolvasod a galériánkban, mik várnak a testedre, akkor alig fogod várni, hogy megszabadulj estére a ruháidtól!

A meztelenül alvás egyik legnagyobb előnye, hogy segít szabályozni a testhőmérsékletet. Az alvás során a testhőmérséklet természetesen csökken, és ha túl meleg van, az megnehezítheti az elalvást és az alvás minőségét is ronthatja.
Kattints a további képekért!

Te is nehezen tudsz elaludni? Egy egyetem kutatói most rájöttek a titok nyitjára, amit valószínűleg te is be fogsz vetni.

Leadfotó: 123RF

Oldalak

Video Kedvenceikről meséltek a kutyabarát sztárok
Sztárok
A legendás francia színész, Louis de Funés három fia közül sajnos már csak ketten vannak életben: a 80 esztendős Patrick és a 75 éves Olivier, aki nagyon hasonlít az édesapjára.
Sztárok
A síremlékre 2022-ben az író, költő két legendás karaktere, Pom Pom és Süsü került két idézete mellett. Csukás István sírját most valaki, vagy valakik megrongálták.
Fashion&Beauty
Az idei szezon kabátdivatja egyértelműen az egyik legnépszerűbb, illetve legelterjedtebb mintáról szól, és úgy látszik, sok hírességhez hasonlóan Jennifer Lopez tetszését is elnyerte.
Fashion&Beauty
Újra divatba jött a 90-es évek közkedvelt fazonja, ami nemcsak hogy kényelmes, de minden testalkaton remekül mutat.
Lifestyle
A Bak készüljön fel, mert nem úgy alakul a napja, ahogy eltervezte. Napi horoszkóp.
Lifestyle
Egy friss tanulmány összefüggést talált bizonyos ételek fogyasztása és a horkolás, valamint az alvási apnoe között.