Minden nap csinálod ezt a dolgot, pedig jóval károsabb, mintha cigiznél

Akkor ülni se mindig jó, állni sem szabad sokáig, de akkor mit tegyünk? „Munka közben tartsunk rendszeresen szüneteket, sétáljunk, ha tehetjük, használjuk a lépcsőt, használjuk ki az ebédszünetet, vonuljunk el egy kicsit az íróasztaltól." - nyilatkozta Emmanuel Stamatakis professzor, a kutatás társszerzője.