A nassolás ára - Ennyi idő alatt tudsz ledolgozni 3 aprócska kekszet
Térdnyújtás lábtoló gépen: kerek feneked és kemény combod lesz tőle
Sok olyan popsi-és combformáló gyakorlatot mutattunk már be, amiket simán elvégezhetsz otthon is. A mostani azonban a legjobban edzőtermekben kivitelezhető, így azoknak ajánljuk, akik rendszeresen járnak "gyúrni". Eláruljuk, hogyan kell csinálni a térdnyújtást a lábtoló gépen - kattints ide!
Video Itt a nagy 2026-os szerelmi horoszkóp: érzelmi áttörések éve jön
Csak napi egy perc! Csuklógyakorlatok minden korosztálynak
Bár a csuklónk nagyon érzékeny, elég sok próbatétel elé állítjuk minden egyes nap. Hogy megőrizzük ruganyosságát és egészségét, végezzünk csuklógyakorlatokat! Eláruljuk, melyek a legjobb gyakorlatok - itt megnézheted!
Fotók: biotechusashop.hu, womansday.com; Leadfotó: photovaco.com
Oldalak
Szerkesztőségünk ajánlja
Lifestyle
Lifestyle
Nem kell kristálygömb, sem radikális életmódváltás – néha egyetlen szín is elég ahhoz, hogy más energiával induljon az év. Januárban különösen.
Lifestyle
Minden január ugyanazzal az ígérettel indul: idén tényleg más lesz. De mi van, ha a valódi változás nem a nagy fogadalmaknál kezdődik, hanem egészen máshol?
Sztárok
Tovább dübörög a Cápák között az RTL-en, ami Balogh Levente fantáziáját is be tudja mindig indítani.
Lifestyle
A technológia lehetővé tette, hogy az embereknek ritkán kell készpénzt hordaniuk magukkal. Az olyan szolgáltatásokkal, mint az Apple Pay, és azzal, hogy vásárláskor csak a hitel- vagy bankkártyájukat...
Sztárok
Kincsvadászok: Fejes Tamás kínosan zárta le az üzletet, inkább adott puszit is, csak ne legyen harag
Nem semmi, de 550 matrjoska baba érkezett a Kincsvadászok stúdiójába, Fejes Tamásnak azonban ezzel kapcsolatban speciális kérése volt.
Fashion&Beauty
Alexandra Saint Mleux a Forma–1 egyik legstílusosabb WAG-je, aki minden megjelenésével elvarázsolja a közönséget.
