5 fenomenális relaxációs technika, amivel garantáltan erőt nyersz

Tedd rendbe a lelked

Agykontroll

A Silva-féle agykontroll egy olyan önsegítő módszer, amely állítólag megtanít IQ-nk növelésére, paranormális képességek kifeljlesztésére, valamint a testünk gyógyítására az elménkkel. Egyik fontos eszköze a relaxáció, amelynek köszönhetően távozik testünkből a stressz.

Mandalafestés

A mandala szanszkrit eredetű szó, jelentése kör. Maga a mandala évezredek óta használatos meditációs eszköz. A keleti és a nyugati kultúrákban, díszítőművészetekben fontos szerepük van, erre emlékeztetnek a katolikus templomok rózsaablakai, vagy az amerikai őslakos indiánok művészetében megjelenő motívumok is. De a legnagyobb jelentősége Tibetben és Indiában, a hinduizmus és a buddhizmus követői számára van. A mandala nem mindig kör alakú, de mindig a külső és belső világmindenség sűrített mása, ezeket a mintákat a tudat tágítására használják. A szabályos, ritmikusan ismétlődő minták befolyásolni tudják az élőlények energia szintjét, javítja az agyműködést, beindítja a szervezet öngyógyító képességét. Szerezz be egy színezőt, rajzolj, vagy dekoráld ki vele a lakásod.

Lapozz a cikk folytatásáért!

Lapozz a cikk folytatásáért!

Fotó: Andrea Piacquadio/Pexels