5 ok, amiért bátran fogyaszthatod a burgonyát
4. Mangánt tartalmaz
Kevesen tudják, de a mangán fontos szerepet játszik a fehérjék, a szénhidrát és a koleszterin feldolgozásában és jót tesz a csontjainknak is. Egy nagyobb méretű burgonya héja 33 százalékát tartalmazza az ajánlott napi mennyiségnek.
Video Kiemelkedő női teljesítmények, neves sztárvendégek - Hetedszer ünnepeltük az Inspiráló Nőket
5. Gazdag B6-vitaminban
A B6-vitamin jót tesz az immunrendszerünknek, az izom- és idegrendszerünknek, szív- és érrendszerünket és javítja a z emésztésünket. Egy nagyobb burgonya héjával együtt tartalmazza az ajánlott napi bevitel közel felét.
Ha hasznosnak találtad a cikket, nyomj egy lájkot vagy oszd meg másokkal is!
Ezt is ajánljuk: Az örök fiatalság forrásai? 11 étel, amely gátolja az öregedést
Fotó: relishme.wordpress.com
Oldalak
Szerkesztőségünk ajánlja
Home&Design
Lifestyle
Hasonló cikkek
Egészség
A fogyás sokak számára küzdelmes és frusztráló folyamat, még akkor is, ha látszólag mindent jól csinálnak. Egy kevésbé ismert tényező azonban döntő szerepet játszhat abban, hogy a kilók megindulnak-e...
Utazás
Bár manapság már nem feltétlenül állja meg a helyét a régi "szabály", mely szerint január az esztendő leghidegebb hónapja, úgy tűnik, 2026 első hetei tényleg a barátságtalan, zord idő jegyében telnek...
Lifestyle
Cikkünkben összeszedtünk öt olyan izgalmas könyvet, amelyek ajándékként is megállják a helyüket, de ha nem másnak adnád őket, te is garantáltan odaleszel értük.
Sztárok
Pierce Brosnan mindegyik gyermekére büszke, különösen a 28 éves Dylanre, aki egyre sikeresebb karriert épít magának.
Sztárok
Rebecca a világhírű színész második házasságából született, és - világhíres apjával ellentétben - sosem vonzotta a rivaldafény: teljesen átlagos polgári foglalkozást választott magának.
Utazás
Sokáig tartotta magát az a népszerű álláspont, miszerint a kedd a legideálisabb nap a repülőjegy-foglaláshoz, a friss kutatások azonban egész mást mutatnak.
