5 ok, amiért bátran fogyaszthatod a burgonyát
4. Mangánt tartalmaz
Kevesen tudják, de a mangán fontos szerepet játszik a fehérjék, a szénhidrát és a koleszterin feldolgozásában és jót tesz a csontjainknak is. Egy nagyobb méretű burgonya héja 33 százalékát tartalmazza az ajánlott napi mennyiségnek.
5. Gazdag B6-vitaminban
A B6-vitamin jót tesz az immunrendszerünknek, az izom- és idegrendszerünknek, szív- és érrendszerünket és javítja a z emésztésünket. Egy nagyobb burgonya héjával együtt tartalmazza az ajánlott napi bevitel közel felét.
Ha hasznosnak találtad a cikket, nyomj egy lájkot vagy oszd meg másokkal is!
Ezt is ajánljuk: Az örök fiatalság forrásai? 11 étel, amely gátolja az öregedést
Fotó: relishme.wordpress.com
Video Szem nem maradt szárazon: 10 éves a Hintalovon Gyermekjogi Alapítvány
Oldalak
Szerkesztőségünk ajánlja
Hasonló cikkek
Sztárok
Bár Caroline Daur neve idehaza még nem annyira ismert, szépségét senki sem vitatja, főleg a nemzetközi modellszakmában, ez pedig egyáltalán nem csoda tökéletes külsejét elnézve.
Sztárok
Fantasztikus napokat tölt családjával Kate Hudson a napsütötte Görögországban, a mesés nyaralásról pedig természetesen a közösségi oldalán sem felejtett el posztolni.
Lifestyle
A nyári kánikulában a nappali forróságot még csak-csak átvészeljük valahogy, de az éjszakai fülledt, trópusi hőség sokszor teljesen ellehetetleníti a pihentető alvást. Létezik azonban egy zseniális,...
Lifestyle
A Halak megérzése ma különösen értékes szerepet játszhatnak pénzügyeid terén.
Lifestyle
A legtöbben rossz helyre rakják a tojást a hűtőben, és így hamarabb meg is romolhat a kelleténél.
Lifestyle
A nokedlit imádja szinte minden magyar, de az elkészítésébe nem szívesen vágnak bele.
