4 hatékony étel, ami felveszi a harcot az úszógumik ellen
Diófélék
Az egyik legjobb magnéziumforrás a dió és a diófélék. Egy 2010-ben megjelent tanulmány azt is bizonyította, hogy a rendszeres diófogyasztó emberek kiegyensúlyozott alvásciklust alakítottak ki, még akkor is, ha előtte ez nem volt jellemző. A kísérlet alatt az egyik csoport, 51 év feletti 320 mg magnéziumot kapott naponta, míg a másik csapat csupán placebót vett be.
Video Itt a nagy 2026-os szerelmi horoszkóp: érzelmi áttörések éve jön
Hét héttel később azok, akik magnéziumot szedtek, jobban tudtak aludni, mialatt étvágyuk és testsúlyuk is csökkent. A legmegdöbbentőbb eredmény, hogy a nők körében alacsonyabb lett a gyulladásos betegségek előfordulási aránya, valamint a szívbetegségek, a rák, a cukorbetegség és az Alzheimer-kór kialakulásának esélye is redukálódott.
Fotó: bestpaperz.com
Oldalak
Szerkesztőségünk ajánlja
Sztárok
Sztárok
Home&Design
Évtizedekig a kád számított a fürdőszoba megkerülhetetlen elemének, most azonban egy új megoldás hódít. Nemcsak modernebbnek tűnik, de a lakberendezők szerint praktikusabb és tágasabb hatást is kelt.
Fashion&Beauty
Úgy tűnik, a klasszikus kék farmer idén egy kis konkurenciát kapott. Hímzések, virágok, állatminták és különleges motívumok lepik el a nadrágokat – a divatszakértők szerint ez lesz az egyik...
Lifestyle
Borbás Marcsi receptoldalán fent van, ő hogyan készíti el a tökéletes rántott csirkét.
Egészség
A vesekő kialakulásában nem kizárólag az játszhat szerepet, hogy mennyi folyadékot iszunk. Egy olyan, alapvetően hasznosnak tartott vitaminból is problémát okozhat a túl sok, amelyet sokan...
Lifestyle
Van, aki mindig ugyanabba a személyiségtípusba botlik, más pedig szinte mágnesként vonzza maga köré az erős, érzékeny vagy éppen különleges embereket. A numerológia szerint ennek akár a születési...
Lifestyle
A mai nap új izgalmakat tartogat - olvasd el napi horoszkópod te is!
