13 jel, hogy vashiányod van

3. Sápadtság

Gyakori, hogy a sápadt és beteges szót szinonimaként használják. A hemoglobin adja a véred vörös színét, amitől a bőrödnek rózsás árnyalata lesz. Ez az a tünet, amit nagyon könnyű észrevenni.

4. Légszomj

Nem számít, hogy milyen mély levegőt veszel, akkor is úgy érzed, hogy a szervezeted nem kap elég oxigént. Ha az olyan normális dolgok is kimerítenek, mint a lépcsőzés vagy a séta, akkor a vashiány lehet a hunyó.

5. Túlterhelt szív

Sok minden okozhatja a szív túlterheltségét. Szabálytalan szívverés, szívzörej, szívelégtelenség, de még a vashiány is. Fontos, hogy ha tudod, hogy szívproblémáid vannak, akkor rendszeresen ellenőrizd a vas szintjét a szervezetedben, hiszen a vashiány csak ronthat az állapotodon.

Fotó: envita.com