10 tuti tipp az őszi depresszió ellen
Az ősz beköszöntével sajnos nem csupán a levelek hullnak le a fákról, hanem a napsütés is egyre ritkább lesz. Látványnak csodálatos az őszi természet, de lelkünkre sajnos rossz hatással is lehetnek ezek a változások. A legjobb gyógymód, ha párunkkal összebújunk a jó meleg takaró alá és élvezzük az együttlétet. Viszont mit tegyenek a szinglik? Erre a fontos kérdésre adunk pár választ!
Teljes kikapcsolódás
Ajándékozd meg a szervezeted egy kis kikapcsolódással, például: vegyél egy jó forró fürdőt és közben hallgass valami kellemes zenét (pl.: Norah Jones-t), vagy menj el egy masszőrhöz és kényeztesd magad egy kicsit.
Édeset a léleknek
Itt bármi szóba jöhet, ami édes: csokoládé, torta, muffin, stb. Köztudott, hogy a csokoládé boldogít, éppen ezért el kell felejteni a diétát, és elővenni egy táblával a kedvenc csokinkból. Az őszi és téli divat meghatározó elemei közé úgyis a pulóverek és a kabátok tartoznak, ezektől meg senki sem látja azt az egy vagy két kiló felesleget.
Kényelem mindenek felett
Nincsen kellemesebb dolog, mint egy forró csokival vagy kávéval kiülni a teraszra, esetleg kedvenc kávézódba és csak múlatni az időt. Közben akár olvashatsz egy könyvet vagy magazint, de inkább azt tanácsoljuk, hogy nézz szét az emberek közt, hátha rátalálsz a nagy Ő-re.
Fény
A fény nagyon fontos, leginkább, ha azt a pár értékes óra napsütést sem tudod kihasználni. Ilyenkor fontos, hogy valahonnan pótolni tudd. Otthon teremtsél kellemes légkört, gyújtsál gyertyát, vagy kapcsolj fel egy-két olyan lámpát, amelyiknek hangulatos meleg fénye van, vagy menj el akár egy szoláriumba. Észrevehetően javulni fog a kedved!
Mozgás
Ha az előző ötletek számodra unalmasak, akkor sportolj! Teljesen mindegy, hogy jóga, futás vagy úszás. Mindenfajta mozgás jót tesz, és emellett elrepíti a bágyadtságot!
Video Szem nem maradt szárazon: 10 éves a Hintalovon Gyermekjogi Alapítvány
A ruhatár gyarapítása
Ez a legjobb terápia! Biztos nincsen még meg mindened a hideg időszakra. Hiányzik egy pulóver, csizma, kabát vagy táska. Itt az idő, hogy elmenj és vásárolj! Vidd magaddal a legjobb barátnőd és élvezzétek a napot.
Lánybuli
Egy jó film, pattogatott kukorica, fagyi és sok beszélgetni való. Így biztos nem marad idő a szomorkodásra.
Dallamok a rosszkedv ellen
Hifit bekapcsolni, hangerőt feltekerni és már indulhat is a tánc. Az őszi depresszió nem tudja felütni a fejét, ha tánccal és énekkel elzavarod.
Buli!Buli!Buli!
Este menj el egy jót bulizni. Ott tudsz táncolni, emberek közt vagy és akár meg is találhatod az igazit. Lehet, hogy tánc közben pont a sarkadra lép. Minden megtörténhet!
Társkeresés a neten
Próbáltad már az internetes társkeresést? Ha nem, akkor „uccu” neki! Akkora a kínálat a különböző oldalak között, hogy biztos megtalálod a hozzád illőt. Ha a nagy választékban nem is találod meg a nagy Ő-t, attól még egy jó móka!
Oldalak
Szerkesztőségünk ajánlja
Lifestyle
Miért van az, hogy két hasonló képességű gyerek közül az egyik könnyebben boldogul az iskolában, magabiztosabban szólal fel és gyorsabban fejlődik? A tanárok szerint ennek nem mindig az intelligencia...
Lifestyle
A nyári forróságban sokan tapasztalják, hogy kedvenc parfümjük néhány óra alatt szinte teljesen eltűnik a bőrükről, szakértők szerint azonban nemcsak az számít, milyen illatot választunk, hanem az is...
Lifestyle
A pókfóbiások legrosszabb rémálma vált valóra egy friss kutatással. Kiderült, hogy az ausztrál vadászpók elképesztő, közel 13 km/h-s sebességgel képes rohanni, amivel könnyedén lefutja egy kocogó...
Lifestyle
Felfoghatatlan orvosi mulasztás rázta meg a közvéleményt. Egy medencébe esett, majd a kórházban halottnak nyilvánított 18 hónapos kisfiút órákkal a tragédia után élve, lélegezve találták meg a...
Lifestyle
A magyarok továbbra is nagy húsevők, és a csirkemell népszerűsége töretlen.
Sztárok
Steven Spielberg nevét szinte az egész világ ismeri, családjáról azonban jóval kevesebb szó esik. Különösen igaz ez legfiatalabb lányára, Destry Allyn Spielbergre, aki nemcsak tehetségével, hanem...
