Akár le is bénulhatsz tőle! 10 meghökkentő tény a hát- és derékfájásról
Napjainkban a hát- és derékfájdalom az egyik legelterjedtebb mozgásszervi panasz - olyan téma, amit nem lehet elégszer elővenni, mert mindig van mit mondani róla. Most összeszedtem 10 tényt a gerinctáji fájdalomról, amit – tapasztalataim szerint – a legtöbben meglepőnek találnak.
Dr. Moravcsik Bence Balázs - ortopéd, traumatológus szakorvos, gerincgyógyász
Már gimnazistakánt elköteleztem magam a gyógyítás mellett. Hiszem, hogy a páciens bizalmának elnyerése a legfontosabb, hiszen az együttműködése nélkül a gyógyulás is tovább tart. Nagy hangsúlyt fektetek a kölcsönös párbeszédre, a közérthető kommunikációra. Az emberi testben minden mindennel összefügg, ezért a mozgásszervi panaszok felderítése mellett a pszichét sem hagyom figyelmen kívül. Kérdésed van? Ide kattintva tudsz segítséget kérni!
A sportolók sincsenek védve
- Statisztikák szerint világszerte az emberek legalább 70%-a szenved élete során valamilyen nyaki-, háti- vagy deréktáji fájdalomtól – legyen az izom, ízület vagy porckorong eredetű.
- Egyes esetekben akár bénuláshoz is vezethet a hátfájás! Ez porckorongsérv esetén gyakran hirtelen, gyorsan alakul ki, ilyenkor a műtéti beavatkozás már elkerülhetetlen, sőt, mielőbb szükséges.
- Fájdalom esetén sokszor a pihentetés többet árt, mint használ. Az izmok ugyanis meggyengülnek és a fájdalomtól merevvé válnak, ami csak ront a helyzeten. Ami segíthet az a speciális mozgásterápia, gyógytorna.
- A kerti vagy egyéb fizikai munka nem minősül elégséges tornának, mozgásnak. Az ismétlődő, monoton mozdulatsorok állandóan ugyanazokat az izmokat és ízületeket terhelik, így ezeket túlterheljük és fájdalmas panaszok kialakulása lehet a vége. Ilyen munkákat végzők mindig figyeljenek az egyenletes terhelésre, és a rendszeres sportra vagy tornára a fizikai munka mellett.
- Aki izmos háttal és felsőtesttel rendelkezik, élsportoló vagy rendszeresen konditerembe jár, annak is lehetnek izom eredetű gerincpanaszai. A konditerem és az edzés ugyanis csak az úgynevezett „nagyizmokat” erősíti, a mély hátizmokra nincs hatással. Pedig ezek a mélyizmok felelnek a gerincoszlop stabilitásáért, ami ha felborul, komoly fájdalmat tud okozni.
Csontkovács vagy ortopéd szakorvos? Lapozz!
Fotó: 123rf.hu
Oldalak
