48 gyakorlat 1 képen, ami jól jöhet a két ünnep közötti edzéshez
Ezen az animált ábrán jó pár gyakorlatot találsz, amivel elkezdheted az ünnepi kaják ledolgozását.
Egy-két-há'...
Nyugodtan végigtornázhatod a palettát egyenként, de az a módszer is szuper, ha az első sorból egymás után pihenés nélkül 15 ismétlést végzel. Majd ezt a kört még 4-szer. Majd másnap jöhet a következő sor. És így tovább. Jó munkát! ;)
Video Szem nem maradt szárazon: 10 éves a Hintalovon Gyermekjogi Alapítvány
Ha kipróbálod, nyomj egy LIKE-ot!
Olvasd el a tegnapi bejegyzést is!
Forrás: 7dailymoves.com; Leadfotó: dailyhit.com
Oldalak
Szerkesztőségünk ajánlja
Sztárok
Lifestyle
Néha a profi séfek is hozzányúlnak a konzervbabhoz, ha nincs elég idő, azonban mi a helyzet a levével?
Egészség
Sajnos már nem csak a filmekben fordul elő, hogy tesznek valamit a hölgyek italába, és így drogozzák be őket.
Sztárok
Neked van olyan film, amire azt mondtad, hogy bárcsak inkább ne is létezne?
Lifestyle
Kezd terjedni a trükk, és a többség úgy dönt, hogy a naptejet inkább beteszi a hűtőbe.
Egészség
A szívhangrendelet jövője egyelőre bizonytalan, de a nők fontos dologra hívják fel Hegedűs Zsolt egészségügyi miniszter figyelmét.
Sztárok
Kamilla királyné július 17-én ünnepli a 79. születésnapját, és megmutatja, hogy a stílus nem korfüggő. Íme az 5 legizgalmasabb divatpraktikája, amiket bárki könnyedén elleshet.
