Recept

Elronthatatlan epershake Valentin-napra

Az epershake egy tökéletes és könnyű desszert, amit még a legnagyobb rohanás közepén is bárki összedobhat, az eredmény pedig isteni lesz!

Marton Andrienn, az Ízes élet háziasszonya

Blogomban és videóimban megmutatom, hogy miképp őrizd meg egészséged időtakarékosan és költséghatékonyan! Itt minden az egészséges egyensúly fenntartásáról szól. Hidd el, az eredmény önmagáért beszél majd. Remélem, velem tartasz!
Ha szeretnél jobban megismerni, olvasd el a velem készült interjút is!

Valentin napi epershake

Hozzávalók:

  • 0,5 l tej
  • 300 g fagyasztott eper
  • 3-5 ek. vaníliafagylalt

Díszítés:

Video Itt a nagy 2026-os szerelmi horoszkóp: érzelmi áttörések éve jön
  • 250 ml hideg habtejszín ( min. 30 %)
  • színes szórócukrok

Elkészítés:

  1. A hozzávalókat (tejet, epret, vaníliafagylaltot) addig turmixoljuk, amíg krémes állagú nem lesz. A shaket poharakba töltjük.
  2. A hűtőhideg habtejszínt, kemény habbá verjük, majd egy habzsák segítségével a shake tetejére nyomjuk. Végül megszórjuk színes szórócukrokkal.

Tipp: Ha édesebbé szeretnénk tenni, adhatunk még hozzá mézet a turmixoláskor.

Még két szuper receptért kattints a következő oldalra!

Fotó: Marton Adrienn

Oldalak

Recept
Egészség
Tél végére a szervezet gyakran kimerül, így ilyenkor különösen fontos, hogy milyen alapanyagok kerülnek a tányérra. A dietetikusok szerint vannak olyan zöldségek, amelyek természetes módon...
Lifestyle
A szakértők szerint az is ronthat a teljesítményen, ha rossz HDMI bemenetet használunk a tévénél.
Lifestyle
Télen rengeteg lakás visszatérő problémája a megnövekedett páratartalom, ami sajnos sok esetben penészesedéshez vezet. Mielőtt azonban a lehető legdrágább megoldást választanád, figyelmedbe ajánlunk...
Sztárok
Harry herceg az utóbbi időben sokat gondolkodott a fivérével, Vilmossal megromlott kapcsolatán, mostanra pedig konkrét elhatározásra jutott kettejükkel kapcsolatban.
Lifestyle
A tűzhely tisztítása az egyik legnehezebb háztartási feladat, amit sokan feleslegesen bonyolítanak túl erős vegyszerekkel és időigényes súrolással. Pedig létezik egy sokkal egyszerűbb megoldás, amely...
Sztárok
Catherine O'Hara a Reszkessetek, betörők! mellett több Tim Burton-filmben is feltűnt, sőt olyan sorozatokkal is sok emlékezetes percet szerzett a közönségnek, mint a Sírhant művek vagy a Schitt's...