Recept

Egészséges nassolnivaló: Sós-magvas rudak estére

Egyik nap eszembe jutott a nagymamám sajtos stanglija, amit kiskoromban annyira szerettem. Gondoltam megalkotok egy egészségesebb változatot, ami remekül sikerült! Próbáljátok ki Ti is!

Marton Andrienn, az Ízes élet háziasszonya

Blogomban és videóimban megmutatom, hogy miképp őrizd meg egészséged időtakarékosan és költséghatékonyan! Itt minden az egészséges egyensúly fenntartásáról szól. Hidd el, az eredmény önmagáért beszél majd. Remélem, velem tartasz!
Ha szeretnél jobban megismerni, olvasd el a velem készült interjút is!

Sós-magvas rudak

Hozzávalók:

  • 25dkg túró
  • 1tk só
  • 1ek tejföl
  • 30dkg tönkölybúza liszt
  • 20dkg kókuszzsír
  • 10dkg reszelt sajt

Díszítés:

  • Pirospaprikával és sóval összekevert reszelt sajt
  • mák
  • szezámmag
  • Fekete szezámmag
  • lenmag

Elkészítés:

Begyúrjuk a hozzávalókat és 1cm vastagra nyújtjuk a tésztát, majd hűtőbe tesszük és 2 óra hosszat pihentetjük. A hűtőből kivéve, egy elkevert egész tojással megkenjük a tetejét, tetszőleges csíkokra vágjuk és saját ízlésünknek megfelelően magvakkal vagy ízesített reszelt sajttal megszórjuk. 180 fokon körülbelül 20 percig sütjük.

Még két egészséges receptért kattints a következő oldalra!

Fotók: Marton Adrienn

Oldalak

Recept
Sztárok
A Neveletlen hercegnő-filmek Clarisse Renaldi királynője a mai napon ünnepli 88. születésnapját, nemrégiben pedig friss fotók is készültek a rég nem látott, legendás filmcsillagról.
Home&Design
Az új, szezonális lakberendezési trendek közül a szőnyegen szőnyeg stílus lesz az egyik legnépszerűbb. Mutatjuk, hogyan alkalmazhatod, hogy a lehető legmutatósabb legyen.
Fashion&Beauty
Ez az őszi trend minden stílushoz tökéletes kiegészítőt nyújt.