Összevesznétek a politika miatt húsvétkor? A pszichológia szerint ezek jó lefegyverezési módszerek

A család lecsendesítése, amikor már mindenki összeveszett, sokkal nehezebb feladat, mert ilyenkor a limbikus rendszer (az érzelmi agy) veszi át az irányítást

A konfliktushelyzetben az emberek nem racionálisak, hanem védekezőek. Ilyenkor a legjobb stratégia a „de-eszkalációs jelenlét”: valaki, aki nem áll egyik oldalra sem, hanem a nyugalom felé húzza a teret. Ez lehet egy mondat, egy gesztus, vagy akár egy humoros megjegyzés is, amely nem a politikát nevetteti ki, hanem a helyzet feszültségét oldja.

A humor pszichológiai hatása, hogy visszakapcsolja az embereket a prefrontális kéregbe, vagyis a racionális gondolkodásba. Nem véletlen, hogy sok családban van egy „békehozó” szereplő, aki képes egyetlen mondattal átbillenteni a hangulatot.

A családoknak van egy saját érzelmi ritmusuk, és amikor a politika felpörgeti ezt, valakinek lassítania kell. A pszichológusok szerint a lassítás legegyszerűbb módja a figyelem áthelyezése a jelen pillanatra. Állítólag a konfliktusok nagy része azért csillapodik, mert valaki visszahozza a beszélgetést a közös élményekhez. A húsvét pedig tele van ilyen közös élményekkel.

A családok többsége nem azért veszekszik, mert nem szeretik egymást, hanem mert túl sok bennük a feszültség, és a politika csak ürügy. A húsvét pedig éppen arra való, hogy ezeket a feszültségeket oldjuk, ne pedig tovább szítsuk.

Leadfotó: 123RF – Illusztráció