Összevesznétek a politika miatt húsvétkor? A pszichológia szerint ezek jó lefegyverezési módszerek

A pszichológia szerint az egyik leghatékonyabb „lefegyverezési” módszer az úgynevezett non-defenzív kommunikáció

Ez azt jelenti, hogy nem állunk bele a vitába, de nem is konfrontálódunk. A Harvard Negotiation Project kutatói szerint a konfliktusok nagy része nem azért eszkalálódik, mert az emberek nem értenek egyet, hanem mert fenyegetve érzik magukat.

Ha valaki azt mondja: „Nem szeretnék most erről beszélni, mert szeretném, ha ez az ünnep inkább a családról szólna”, az nem támadás, hanem határhúzás. A határhúzás pedig nem agresszió, hanem önvédelem. A lényeg, hogy a mondat ne legyen ítélkező, ne sugallja azt, hogy a másik rosszul gondolkodik, csak azt, hogy te most másra szeretnél figyelni.

A másik fontos módszer a pszichológiában a „témaátkeretezés”. Ez nem menekülés, hanem finom irányváltás. Az emberek akkor hajlandók elengedni egy konfliktusos témát, ha kapnak helyette egy másikat, amelyben szintén megélhetik a kapcsolódást.

A pszichológia szerint az emberek többsége nem a politikai tartalomhoz ragaszkodik, hanem ahhoz az érzéshez, hogy meghallgatják. Ha megkapja ezt az érzést, könnyebben engedi el a témát.

A cikkünk még egy utolsó lapozás után folytatódik!