Ez a fürdőszobai rutin segíthet elkerülni a szívrohamot – Minden nap csinálnod kellene

A szívünk egészsége rendkívül fontos, és olykor szimpla hétköznapi dolgokkal tehetünk ellene.

Erre most a szakértők is felhívták a figyelmet

A szívroham olyan hirtelen kialakuló, életveszélyes állapot, amely akkor következik be, amikor a szívizom egy része nem jut elegendő oxigénhez. Ez rendszerint azért történik, mert egy koszorúér (amely a szívizmot látja el vérrel) elzáródik.

Az elzáródás legtöbbször egy megrepedt érelmeszesedéses plakk és az azon kialakuló vérrög következménye. A szívizom oxigénhiánya néhány percen belül sejtpusztuláshoz vezet, ezért a szívroham sürgősségi ellátást igényel. A jelenség világszerte, így Magyarországon is sok embert érint, és továbbra is a vezető halálokok közé tartozik.

A kockázatot növeli a dohányzás, a magas vérnyomás, a cukorbetegség, a magas koleszterinszint, a mozgásszegény életmód és a krónikus stressz. A megelőzés ezért összetett feladat: az életmód, a rendszeres szűrések és a tudatos egészségmegőrzés egyaránt fontos szerepet játszanak benne.

Azonban most egy fürdőszobai szokással is összefüggésbe hozták. Mi ez pontosan, azt a galériánkban megmutatjuk!

A szívroham megelőzése nem csupán a klasszikus életmódbeli tényezőkön múlik, hanem apró, hétköznapi szokásokon is. A szakértők egyetértenek abban, hogy a szájüreg egészsége a szervezet egészének tükre, és a gyulladásos folyamatok megelőzése kulcsfontosságú a szív védelmében.

Kattints a további képekért!

Leadfotó: 123RF – Illusztráció