Viszlát hőhullám, viszlát szorongás! Ez a szokatlan tevékenység csökkenti a menopauza tüneteit
A nők többsége pont azért csinálja, hogy mérsékeljék a kellemetlen tüneteket.
Hideg vízben való úszás
Video Itt a nagy 2026-os szerelmi horoszkóp: érzelmi áttörések éve jön
Egy friss tanulmány szerint a hideg vízben való úszás igazoltan csökkentheti a menopauza fizikai és pszichikai tüneteit, köztük a hőhullámot, a szorongást és a hangulatváltozást. A University College London kutatói 1114 rendszeresen hideg vízben úszó nővel készítettek felmérést, amelyben 758 menopauzától szenvedő nő tünetei között sorolta fel a szorongást, a koncentrálási nehézséget, a hőhullámokat és az éjszakai izzadást. A kutatásban résztvevők hihetetlen eredményekről számoltak be, melyet a galériára kattintva tudsz megtekinteni:
A kutatásban résztvevő nők többsége a 45-59 korcsoportba tartozott. A résztvevők 46,9 százaléka állította, hogy a hideg vízben való úszás csökkentette szorongásukat, 34,5 százalékának pedig mérsékelte a hangulatváltozásaikat. A nők egyötödénél csökkent az éjszakai izzadás, és 31,1 százalékuknál szorultak vissza a hőhullámok.
Lead kép: 123rf, forrás: TermalOnline
Oldalak
Szerkesztőségünk ajánlja
Fashion&Beauty
Hasonló cikkek
Lifestyle
Egészség
A stroke-ról sokan azt gondolják, hogy egyik pillanatról a másikra történik, minden előzmény nélkül. A valóság azonban gyakran egészen más: a szervezet sokszor jóval korábban próbál jelezni, csak...
Utazás
Nem csupán a maximális sebesség módosulna, de az elektromos rollerek szabályozásának sarkalatos kérdése is megoldódna.
Lifestyle
Műszaki hiba miatt szünetel az önkormányzati üzemeltetésű távhőszolgáltatás Kazincbarcikán - derült ki még hétfőn. Szitka Péter polgármester keddi közleményében arról számolt be, hogy a radiátorok...
Lifestyle
Az utakon egyre gyakoribbak az ellenőrzések, a kamerák és a traffipaxok, és ennek nagyon is nyomós oka van. A tapasztalatok szerint ugyanis az autósok ma is rengeteg olyan hibát követnek el, amelyek...
Sztárok
Hiába ő a leendő brit király, a szabályok Vilmosra is vonatkoznak, ennek eredményeképpen pedig mostantól nem űzheti az egyik kedvenc hobbiját.
Egészség
2025 augusztusában átírták a tb-ellátásról szóló törvény végrehajtását alakító kormányrendelet azon passzusát, mely a szakorvosi ellátásra való visszarendelésről szól. Az ősztől hatályos rendeletet...
