4 ok, amiért jobb, ha mostantól mindig hideg vízzel zuhanyzol!
Nem hangzik különösebben csábítónak, hogy önként merülj el egy kád fagyos hideg vízben. De mint kiderült, egy egyszerű hideg zuhanynak számos jótékony hatása van a szervezetünkre.
A hideg vizes zuhanyzás előnyei
Sokan már a hideg víz gondolatától is remegnek, pedig kevesen tudják, hogy a hideg vizes zuhanyzás az utóbbi időben egyre nagyobb népszerűségnek örvend, mivel kedvezően hat a fizikai és a mentális állapotunkra is. Összeállításunkban mutatunk 4 okot, amiért ezentúl érdemes minden nap hideg vizes zuhanyzással indítanod a napot.
1. Erősíti az immunrendszered
Ha meleg zuhanyról hidegre váltasz – akár néhány percre is – az megvédhet a keringő vírusoktól. A hideg víz mozgósítja a fehérvérsejteket, amelyek a baktériumok ellen küzdenek a szervezetedben. Egy holland tanulmány kimutatta, hogy azok, akik 90 napon át 60 vagy 90 másodpercig zuhanyoztak hideg vízzel, 29%-kal kisebb valószínűséggel jelentettek beteget a munkahelyükön.
Video Itt a nagy 2026-os szerelmi horoszkóp: érzelmi áttörések éve jön
Lead kép: 123rf, forrás: health.com
A legtöbb embernek eszébe sem jut, hogy bizony a zuhanyzásnak is megvan a pontos, szabályos menete - vagyis nagyon nem mindegy, melyik testrészünket tisztítjuk meg elsőnek.
Oldalak
Szerkesztőségünk ajánlja
Sztárok
Candice King a Vámpírnaplók című sorozattal vált világszerte ismertté, ami nem is csoda, hiszen a mindig vidám szőke szépséget könnyedén a szívébe zárta mindenki. Az idő pedig hihetetlenül gyorsan...
Lifestyle
A Ráknál egy régi csalódás emléke ma ismét felbukkanhat. Olvass tovább a részletes napi horoszkópodért!
Egészség
A gyomorrák megelőzésében több tényező játszik szerepet, de az eredmény most valóban sokkoló.
Utazás
Most itt nem arról van szó, hogy nem vettél parkolójegyet!
Home&Design
Ha ilyenkor odafigyelünk a gyepre, tavasszal sokkal szebb, egészségesebb és ellenállóbb lesz.
Sztárok
Zakatol tovább a Házasság első látásra, és a nézők ismét nem elégedettek néhány döntéssel.
